からだ
旅行で左膝が痛くなった。足元で何が起きてる？
こんにちは、宮中です。 旅行で歩く時間が増えたとき、普段は気にならない膝が痛くなったことはありませんか。 今回は、旅行中に時々左膝が痛くなり、気になって来院されたK様の事例についてご紹介します。以前からあった足指の症状と […]
「えっ、踵から着いていない？」歩行分析で見えた意外な事実
こんにちは、宮中です。 日々、臨床の中で多くの方の身体の不調に向き合わせて頂いていますが、患者様から学ぶことも多々あります。そこで先日、「旅行先で歩いていると、右母趾の付け根が痛くなる」「足全体がすぐに疲れてしまう」とい […]
膝の痛みの原因は「踵の崩れ」？
こんにちは、宮中です。 最近、「階段の下りる時に膝が痛む」 「立ち上がる時が膝が痛む」といったことはありませんか？ 実はあなたが気づいていない「足の歪み」が原因かもしれません。今回はそんなクライアント様の症例について共有 […]
歩行時の「足首の硬さ」がトラブルの元？
こんにちは、宮中です。 今回は体の硬さによって足トラブルが起きる原因についてお伝えします。 1. 導入：なぜ、歩く時に足首が重要なのか？ 「健康のために毎日しっかり歩いているつもりなのに、なぜか足が痛む」 「マッサージを […]
その「健康靴」が体を壊す？プロが教える本当に安全な靴選びの正解
みなさん、こんにちは！整体院アシタスの宮中です。今回のトピックは臨床の中で多くの足を見てきた視点から皆さんにとって参考になる情報をお伝えします。 1. はじめに：流行の「ダイエットシューズ」に潜む罠 現在、日本の靴市場に […]
実は膝の痛みの原因は・・・
こんにちは、宮中です。今回は膝の話になります。 皆さんは膝のトラブルが生じた時、つい「膝そのもの」に原因があると考えがちですが、実は上下の関節（股関節と足首）に問題があることが多いのです。 足元の問題がどのように膝や股関 […]
その足の痛み、実は「靴の選び方」で解決できる？
こんにちは！今日は、外反母趾や足の痛みでお悩みの方に、ぜひ知っておいてほしい「本当の靴選び」のお話をします。 「足が痛いから、とりあえず柔らかくて大きめの靴を履いている」という方、実はそれが一番の落とし穴かもしれません。 […]
○○の影響で姿勢は崩れる？
こんにちは、宮中です。 今回は当たり前のようで当たり前でなくなる○○の影響で姿勢は崩れていくことについてお伝えします。あなたは疲れやすさや体のトラブルを歳のせいにしていませんか？予防医学的視点を持つことは今後の人生への投 […]