足首の硬さ
【子供の踵の痛み】シーバー病を改善する3つのポイント
2026年9月15日
こんにちは！宮中です。スポーツに励むお子さんが「踵（かかと）が痛い」と訴えると、親御さんも指導者の方も心配になりますよね。「練習のしすぎかな？」「しばらく休ませれば治るかな？」と考えるかもしれませんが、実はただ休むだけで […]
歩行時の「足首の硬さ」がトラブルの元？
2026年9月4日
こんにちは、宮中です。 今回は体の硬さによって足トラブルが起きる原因についてお伝えします。 1. 導入：なぜ、歩く時に足首が重要なのか？ 「健康のために毎日しっかり歩いているつもりなのに、なぜか足が痛む」 「マッサージを […]