加齢
【足のSOS】たこや爪の変化は、体からの「骨格崩れ」のサイン！
2026年7月17日
こんにちは、宮中です。皆さんは、自分の「足の状態」をチェックしたことがありますか？ 実は、足の裏の「たこ」や「爪の変形」は、ただの肌荒れや加齢ではありません。 欧米の専門医学「足病学（そくびょうがく）」では、これらを「体 […]
○○の影響で姿勢は崩れる？
2025年12月6日
こんにちは、宮中です。 今回は当たり前のようで当たり前でなくなる○○の影響で姿勢は崩れていくことについてお伝えします。あなたは疲れやすさや体のトラブルを歳のせいにしていませんか？予防医学的視点を持つことは今後の人生への投 […]
年齢のせいにしない！足から始める健康観
2025年11月22日
仕事や育児、日々の忙しさに追われる中で感じる体の不調や疲労感は、多くの場合、私たちの体を支える足元が大きく影響しています。 理学療法士である私が、地球の重力に無意識に抗い続けることで生じる「重力疲労」の真実と、体の土台で […]