インソール
足のだるさ・むくみ・ガサガサ……実はすべて「あの原因」から始まっています！
こんにちは！ 宮中です。前回は「巻き爪の本当の原因は、足の指が浮いて床反力を受け取れていないから」というお話をしました。 実は、現代人が抱える「足の疲れ」「だるさ」「むくみ」、そして「踵のガサガサ」や「タコ・外反母趾」と […]
繰り返す巻き爪・治らない巻き爪の真実とは
こんにちは！宮中です。ご無沙汰しております。今回は足トラブルの１つである「巻き爪」についてお伝えします。 「巻き爪の矯正に通っても、すぐ元に戻ってしまう…」 そんなお悩みはありませんか？ 実は、巻き爪の根本原因は「キツい […]
コスパが良い「小児靴」の選び方：失敗しない3つの基準
こんにちは！宮中です。 先日、保育園での講話依頼をきっかけに『こども靴の選び方』に関する書籍を読む機会があったので、その情報を今回は共有したいと思います。内容は40年以上の研究データや国内外主要17ブランドを徹底比較した […]
足への先行投資が導くものとは
理学療法士の私が毎日お伝えしているのは、足元こそが体の健康の土台であることです。 30代のあなたも、日々の足裏の痛みや腰の不調は、足の歪みが原因となっています。 この記事では、足の不調が体全体に波及する仕組みから、今日か […]
タコやウオノメは足裏のSOS？
足にできたタコやウオノメの痛みで、日常生活に支障が出ていませんか。 人前で素足になることをためらい、このまま放置するともっと悪くなるのではと不安を感じていませんか。 私は、そんなあなたのタコやウオノメは、足が発している大 […]
シーバー病とは｜子供の踵の痛みの原因と治し方を3つのステップで簡単解説
成長期の子供のかかとが痛くなるシーバー病ですが、治すために一番大切なのは、勇気を出してスポーツを休むことです。 この記事では、なぜ成長期にかかとが痛くなるのかという原因から、お家でできる簡単な3つの治し方、痛みを悪化させ […]
外反母趾：本当の原因を解き明かす
こんにちは！宮中です。 お題の外反母趾はこれまでも何度か投稿していますが、今回はちょっと難しいですがSTJ軸の視点で外反母趾の原因についてお伝えしたいと思います。最後までご視聴ください。
ランナー必見！足底筋膜炎の 原因と対策はこれ！
こんにちは！宮中です。最近、朝晩と涼しくなってきましたね。となると、ランニングを趣味にしている市民ランナーの方々は更に走る機会も増えてくるのではないでしょうか？そんなランナーの方々に向けた足底筋膜炎にならないための原因と […]
長寿時代の家計の現実
こんにちは。宮中です。 今回は、人生100年時代における日本の家計の現実について、公的データに基づいて解説しています。 皆さんの人生設計の参考になれれば幸いです。 簡単な概要も記載しておりますが、詳しい内容は概要下の動画 […]
その場しのぎのマッサージは無意味？｜足部環境を整えることで慢性痛が消える術とは・・
長年、慢性的な痛みで悩んでいませんか？ 様々な治療を試してきたけど、どれも一時しのぎにしかなってないですか？ そして、このまま痛みが悪化したらどうしよう…と不安に感じていませんか？ 実はその悩み、足元に原因があるかもしれ […]