むくみ

2026年7月3日

こんにちは！宮中です。前回は「巻き爪の本当の原因は、足の指が浮いて床反力を受け取れていないから」というお話をしました。実は、現代人が抱える「足の疲れ」「だるさ」「むくみ」、そして「踵のガサガサ」や「タコ・外反母趾」と […]

2026年5月29日

こんにちは！宮中です。今日は、多くの方が悩んでいる「足のむくみ」についてお話しします。マッサージをしたり、塩分を控えたり、着圧ソックスを履いたり……。いろいろ試しているのに、夕方になるとやっぱり足がパンパン。そんなこ […]