【事実】知らないと損する腰の負担割合
まだ無駄な腰痛対策してる？日常に潜む腰への負担とは 慢性的な腰痛に悩んでいるあなたに「なぜ、その腰痛が繰り返されるのか？」 その根本的な原因に迫ります。 「マッサージ」「整体」「ストレッチ」色々試して一時的に良くなっても […]
その場しのぎのマッサージは無意味？｜足部環境を整えることで慢性痛が消える術とは・・
長年、慢性的な痛みで悩んでいませんか？ 様々な治療を試してきたけど、どれも一時しのぎにしかなってないですか？ そして、このまま痛みが悪化したらどうしよう…と不安に感じていませんか？ 実はその悩み、足元に原因があるかもしれ […]
賢い靴選び：足の健康を守る3条件とは？
足の疲れやすさや外反母趾でお悩みではありませんか？踵が硬くMP関節で曲がる靴を選ぶことが、足の健康を支え、快適な歩行へと導く第一歩です。 この記事では、足の構造を考慮した靴選びの重要性から、具体的な靴の選び方、調整機能の […]
現代人に多い浮指の原因とは？
浮指は、足の指が地面から浮いた状態を指し、放置すると姿勢が悪化し、肩こりや腰痛、足のトラブルにつながる可能性があります。 この記事では、浮指の原因やチェック方法から、姿勢、肩こり、腰痛、外反母趾などの足のトラブルとの関係 […]
外反母趾が全身を蝕む！その原因と対策とは？
みなさん、こんにちは。 今回は足トラブルの中でも比較的多いとされる外反母趾についてお伝えします。 外反母趾は放置しておくと厄介なことに徐々に進行してしまいます。 また早期に対応していかないと全身の健康被害にもつながってい […]
巻き爪やタコ・ウオノメは何故なるの？
みなさん、こんばんは。 今回は巻き爪やタコ・ウオノメについて原因と対処法についてお伝えします。 と言うのも、巻き爪やタコ・ウオノメになるたびに繰り返し病院で処置されている方々を多く見てきましたので、 少しでも参考になる情 […]
この度、音声配信を始めました
皆さん、こんにちは。 今回は足トラブルが健康寿命を縮める？って内容でお送りします。 超高齢者社会を迎え、私達が早期に取り組むべき予防医学の一環として、足の健康について語られております。 私も日々臨床や外部講義などで足の健 […]
普通になり過ぎて違和感に感じていないこと
整体院アシタスの宮中です。 まだまだ暑い日が続きますが、熱中症や体調管理には気を付けて今日も学んでいきましょう！ 今回の話はタイトル通り、皆さんにとって普通になり過ぎて 違和感に感じていないことってないですか？って話。 […]
市販インソールと医療用インソールの違いとは？
整体院アシタスの宮中です。 毎日暑い日が続きますね。 定期的な水分摂取と発汗機会を作りながら体調管理に気を付けていきましょう。 本日のトピックは 当院でも提供しているインソールについてです。 よく聞かれる質問で 市販品と […]
「木を見て森を見ず」になっていませんか？
整体院アシタスの宮中です。 梅雨に入り毎日パッとしない日々が続きますね。 今日も学びをもって健康リテラシーを高めていきましょう。 では、今回は腰の痛みに次いでトラブルの多い膝についてお話ししていきたいと思います。 膝の痛 […]