からだ
加齢と老化は違う？新着!!
「もう年だから」は間違い？ あなたの不調、本当の原因は意外な”土台”にあった 体のあちこちが痛んだり、以前はなかった不調を感じたりしたとき、「もう年だから仕方ないか」と、つい自分に言い聞かせて諦めてしまってはいませんか？ […]
○○の影響で姿勢は崩れる？
こんにちは、宮中です。 今回は当たり前のようで当たり前でなくなる○○の影響で姿勢は崩れていくことについてお伝えします。あなたは疲れやすさや体のトラブルを歳のせいにしていませんか？予防医学的視点を持つことは今後の人生への投 […]
市民ランナー必見！厚底シューズによる新たなトラブルとは？
こんにちは、宮中です。 運動しやすい季節になってきましたね。例年のごとく、来年２月には愛媛マラソンも開催されますね。当院にも愛媛マラソンに参加するため市民ランナーの方々が来院されますが、昨年から目にするようになった厚底シ […]
足への先行投資が導くものとは
理学療法士の私が毎日お伝えしているのは、足元こそが体の健康の土台であることです。 30代のあなたも、日々の足裏の痛みや腰の不調は、足の歪みが原因となっています。 この記事では、足の不調が体全体に波及する仕組みから、今日か […]
年齢のせいにしない！足から始める健康観
仕事や育児、日々の忙しさに追われる中で感じる体の不調や疲労感は、多くの場合、私たちの体を支える足元が大きく影響しています。 理学療法士である私が、地球の重力に無意識に抗い続けることで生じる「重力疲労」の真実と、体の土台で […]
「見えない力」の正体を知り、健康寿命を延ばす鍵とは？
私たちの体に毎日かかっている「見えない力」である身体負荷の正体を知ることは、健康寿命を延ばすために最も重要です。 この記事では、身体負荷がどのようなもので、なぜ知るべきなのか、そして日常生活やスポーツ動作で身体にどれだけ […]
あなたの脚の浮腫みって、これが原因かも？
こんにちは、宮中です。今回のテーマは「むくみ」についてです。浮腫みの原因は様々ありますが、世間ではマッサージや弾性ストッキングの装着など対処法ばかりが出回っているので、今回は原因にもなり得る視点についてお伝えします。是非 […]
過去の捻挫を軽視した行く末とは？
整体に通っても繰り返す腰痛や体の歪み、その本当の原因は、あなたが忘れてしまっているかもしれない昔の足首の捻挫にあるのです。 この記事では、過去の捻挫が「運動連鎖」という体のつながりを通じて全身に影響を及ぼし、加齢とともに […]