高血圧になりたくなかったら〇〇〇を鍛えろ！
2024年5月20日
整体院アシタスの宮中です。 タイトルでも書かせて頂きましたが 日本人の３人に１人が罹患している高血圧症について あまり知られていない 知って得するお話しをしていきたいと思います。 そもそも高血圧症と言えば ・塩分摂取・水 […]
タコやウオノメは削ってもダメ！
2024年4月19日
整体院アシタスの宮中です。 いよいよ四国地方も梅雨本番と言った感じですね。 そんな足元が悪くなる季節にちなんで 今回も足トラブルについてお話ししていきます。 足トラブルと言えば様々なものがありますが 軽症なものだとタコや […]
超高齢社会を生きる私達に必要な新たな健康リテラシーとは・・・
2024年2月12日
現代では、高齢化社会を迎えると同時に働く期間も長くなっています。従来の長時間労働から、より長期間働く時代へとシフトしているのです。このような背景の下、健康な生活を送るためには、足の健康が極めて重要です。特に足のトラブルは […]
インソールで足部環境を変えたところ・・・
2024年1月14日
整体院アシタスの宮中です。 今回がブログ初投稿になります。 少しづつではありますが、臨床事例も入れつつ健康にまつわる情報もお伝えしていきます。 と言うことで、何から書こうかと思いましたが、これまでの情報を整理していると九 […]