ランナー必見！足底筋膜炎の 原因と対策はこれ！

こんにちは！宮中です。
最近、朝晩と涼しくなってきましたね。となると、ランニングを趣味にしている市民ランナーの方々は更に走る機会も増えてくるのではないでしょうか？
そんなランナーの方々に向けた足底筋膜炎にならないための原因と対処法についてお伝えします。
最後までご視聴ください。