加齢

2026年1月8日

「もう年だから」は間違い？あなたの不調、本当の原因は意外な”土台”にあった体のあちこちが痛んだり、以前はなかった不調を感じたりしたとき、「もう年だから仕方ないか」と、つい自分に言い聞かせて諦めてしまってはいませんか？ […]

2025年12月6日

こんにちは、宮中です。今回は当たり前のようで当たり前でなくなる○○の影響で姿勢は崩れていくことについてお伝えします。あなたは疲れやすさや体のトラブルを歳のせいにしていませんか？予防医学的視点を持つことは今後の人生への投 […]

2025年11月22日

仕事や育児、日々の忙しさに追われる中で感じる体の不調や疲労感は、多くの場合、私たちの体を支える足元が大きく影響しています。理学療法士である私が、地球の重力に無意識に抗い続けることで生じる「重力疲労」の真実と、体の土台で […]