足
加齢と老化は違う？新着!!
「もう年だから」は間違い？ あなたの不調、本当の原因は意外な”土台”にあった 体のあちこちが痛んだり、以前はなかった不調を感じたりしたとき、「もう年だから仕方ないか」と、つい自分に言い聞かせて諦めてしまってはいませんか？ […]
内反小趾の根本原因３選！
日々の生活で感じる慢性的な疲労感や、頑固な肩こり、頭痛に悩んでいませんか。 実はその不調、足元の内反小趾が根本原因かもしれません。 この記事では、見過ごされがちな足の内反小趾が全身のバランスに及ぼす影響を詳しく解説し、あ […]
足への先行投資が導くものとは
理学療法士の私が毎日お伝えしているのは、足元こそが体の健康の土台であることです。 30代のあなたも、日々の足裏の痛みや腰の不調は、足の歪みが原因となっています。 この記事では、足の不調が体全体に波及する仕組みから、今日か […]
年齢のせいにしない！足から始める健康観
仕事や育児、日々の忙しさに追われる中で感じる体の不調や疲労感は、多くの場合、私たちの体を支える足元が大きく影響しています。 理学療法士である私が、地球の重力に無意識に抗い続けることで生じる「重力疲労」の真実と、体の土台で […]
タコやウオノメは足裏のSOS？
足にできたタコやウオノメの痛みで、日常生活に支障が出ていませんか。 人前で素足になることをためらい、このまま放置するともっと悪くなるのではと不安を感じていませんか。 私は、そんなあなたのタコやウオノメは、足が発している大 […]
【理学療法士監修】足裏の痛み全解決｜原因特定から治し方まで完全リスト
日々の生活で感じる足裏の痛みは、単なる疲れと軽視できません。 それは、あなたの体が発している大切なSOSサインです。 この痛みには、外反母趾や足底筋膜炎などの具体的な病態から、体の使い方による過剰回内（オーバープロネーシ […]
シーバー病とは｜子供の踵の痛みの原因と治し方を3つのステップで簡単解説
成長期の子供のかかとが痛くなるシーバー病ですが、治すために一番大切なのは、勇気を出してスポーツを休むことです。 この記事では、なぜ成長期にかかとが痛くなるのかという原因から、お家でできる簡単な3つの治し方、痛みを悪化させ […]
外反母趾：本当の原因を解き明かす
こんにちは！宮中です。 お題の外反母趾はこれまでも何度か投稿していますが、今回はちょっと難しいですがSTJ軸の視点で外反母趾の原因についてお伝えしたいと思います。最後までご視聴ください。
足底筋膜炎・シンスプリント・ランナーズニーの共通原因とは？
こんにちは！宮中です。 前回の投稿では市民ランナーに生じやすい足底筋膜炎についてお伝えしましたが、見て頂けたでしょうか？見て頂けてなければ、是非戻って頂きそちらも同時に見て頂けると幸いです。今回もまたランナーに生じやすい […]
ランナー必見！足底筋膜炎の 原因と対策はこれ！
こんにちは！宮中です。最近、朝晩と涼しくなってきましたね。となると、ランニングを趣味にしている市民ランナーの方々は更に走る機会も増えてくるのではないでしょうか？そんなランナーの方々に向けた足底筋膜炎にならないための原因と […]