2025年11月

2025年11月27日

理学療法士の私が毎日お伝えしているのは、足元こそが体の健康の土台であることです。 30代のあなたも、日々の足裏の痛みや腰の不調は、足の歪みが原因となっています。この記事では、足の不調が体全体に波及する仕組みから、今日か […]

2025年11月22日

仕事や育児、日々の忙しさに追われる中で感じる体の不調や疲労感は、多くの場合、私たちの体を支える足元が大きく影響しています。理学療法士である私が、地球の重力に無意識に抗い続けることで生じる「重力疲労」の真実と、体の土台で […]

2025年11月12日

私たちの体に毎日かかっている「見えない力」である身体負荷の正体を知ることは、健康寿命を延ばすために最も重要です。この記事では、身体負荷がどのようなもので、なぜ知るべきなのか、そして日常生活やスポーツ動作で身体にどれだけ […]

2025年11月7日

足にできたタコやウオノメの痛みで、日常生活に支障が出ていませんか。人前で素足になることをためらい、このまま放置するともっと悪くなるのではと不安を感じていませんか。私は、そんなあなたのタコやウオノメは、足が発している大 […]

2025年11月4日

日々の生活で感じる足裏の痛みは、単なる疲れと軽視できません。それは、あなたの体が発している大切なSOSサインです。この痛みには、外反母趾や足底筋膜炎などの具体的な病態から、体の使い方による過剰回内（オーバープロネーシ […]

2025年11月1日

こんにちは、宮中です。今回のテーマは「むくみ」についてです。浮腫みの原因は様々ありますが、世間ではマッサージや弾性ストッキングの装着など対処法ばかりが出回っているので、今回は原因にもなり得る視点についてお伝えします。是非 […]